特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 私の2022年は体脂肪を減らす年 チャリ通勤で体重と体脂肪が減少 今年の目標は筋トレとエイジングケア。 私の2022年は体脂肪を減らす年 見た目は太ってるわけでもないけれど体脂肪率が30% 脂肪…
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